Efe İmrahor

İstanbul Sarıyer’de bulunan ve online, yüz yüze, özel ders ve fonksiyonel antrenman yoluyla müşterilerine hizmet veren personal trainer Efe İmrahor, kilo vermek, duruş bozukluğunu düzeltmek, sağlıklı olmak için spor yapmak isteyenlerin güvenle başvuracağı adreslerden birisidir.

Personal trainer Efe İmrahor, duruş bozukluklarından, kilo vermeye, sağlıklı bir yaşam sürmeye kadar pek çok nedenle spor yapmak isteyenlere yardımcı olmak üzere online, yüz yüze ve özel dersleri, fonksiyonel antrenmanlar ile İstanbul Sarıyer’de müşterilerinin hizmetindedir.

Sağlıklı yaşamın olmazsa olmazlarından biri spordur ve bunun için kişinin kendisine zaman ayırması şarttır. Ne var ki, pek çok kişi gerek iş yoğunluğundan gerekse motive olamamaktan spora başlamak da ya da devam ettirmekte zorlanır. Alanında uzman ve donanımlı bir personal trainer ise tüm bu olumsuzlukları giderebilecek bir yaklaşımla kişinin spora başlamasında iyi bir rehber olur. Personal trainer Efe İmrahor, ihtiyaçlarını, iş yoğunluğunu, beslenme alışkanlıklarını, beden özelliklerini dikkate alarak kişiye özel hazırladığı egzersiz programları, onun zamanına uygun saatlerde verdiği bire bir ders hizmetleri, fonksiyonel antrenmanları ile hedefe ulaşmayı kolaylaştırmaktadır.

Verdiği hizmetler, ‘Animal flow, vücut ağırlığı egzersizleri, pilates ve reformer pilates’ olan Efe İmrahor, gücü, kuvveti ve dayanıklılığı, fiziksel kondisyonu arttıran antrenmanlar, duruş bozukluklarını gideren egzersiz programları ile hem beden sağlığı, hem de kilo verme yolunda oldukça başarılı sonuçlar elde etmektedir.

Animal flow hareketleri ile esneklik, çeviklik, koordinasyon konusunda başarı sağlayan İmrehor, hareketlerin eğlenceli haliyle sporu sıkıcı, tekdüze olmaktan da çıkarmaktadır. Animal flow nedir sorusuna verilecek yanıt, en az bu egzersiz türü kadar eğlenceli bir tanımdır: ‘Hayvan akışı’. Doğadaki hayvan hareketlerinden esinlenerek oluşturulan bu egzersiz programı, vücuttaki özellikle sırt, karın, kalça, omuz gibi bölgelerdeki kasların çalıştırılması yoluyla duruş bozukluğu ve postür bozukluklarının önlenmesinde etkili olmaktadır. Böylece, çeşitli aktivitelerde, oturup kalkmalarda tüm vücut kısımlarının birbiriyle dengesi, uyumu da sağlanmış olmaktadır. Bu antrenman türü fit bir beden için de oldukça yararlıdır.

Yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları, iş temposu gibi kişiye özel ayrıntıları dikkate alarak hazırladığı antrenman programları ile kilo verme, duruş bozukluklarını giderme, sağlıklı bir yaşam sürme konusunda güvenerek başvurabileceğiniz adreslerden biri olan personal trainer Efe İmrahor’a ulaşmak, verdiği hizmetlerle ilgili yardım almak için sayfamızdaki iletişim formunu doldurmanız yeterlidir.